哪些习惯对肾不好？

• 时间:2024-12-18 14:39:15
• 作者:创始人

哪些习惯对肾不好？网上有个段子说，这届年轻人的身体素质真是令人堪忧，胃不好、肝不动、肾不行、气不足、脑不够用......从一个个段子以及“爆肝爆肾”的新闻中，我们也能看出“肾不好”和某些原因脱不了干系，就比如下面这些。

习惯性憋尿

由于尿液中存在一些身体的代谢废物，如果不能够将这些液体及废物及时排出，就会导致膀胱的负担加重，还有可能让这些尿液逆流到肾脏，进而导致肾脏也出现问题。

经常熬夜

晚上的睡眠时间可助消除身体的疲劳，还能够让各个器官进行修复并且恢复，进而促进身体的新陈代谢。

而长期熬夜会让身体的内分泌系统受到影响，容易让身体的各个器官得不到修复以及休息，导致肾脏排除毒素的功能下降。

久而久之就会让这些毒素堆积在肾脏以及身体内，进而引发肾脏疾病以及其他疾病。

酗酒

据统计每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。

肝脏损伤直接给肾脏增加负担;长期大量饮酒使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，易形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生;大量饮酒后易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增高，毒素加剧肾损伤。

尿毒症(也叫终末期肾病)是慢性肾脏病的共同结局，它是由于肾功能受损，以致代谢产物，包括某些毒性物质，不能排除体外所导致的全身的中毒的症状。但并非所有的慢性肾脏病都发展到尿毒症。

河南誉美肾病医院医生提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。