如何才能预防肾衰竭

• 时间:2023-03-21 09:53:49
• 作者:创始人

肾衰竭是一种严重的肾脏疾病，患者的肾脏已经受到了严重的损害。需要继续接受治疗，以提高生活质量，延长生存期。因此，为了避免肾功能衰竭，日常生活中必须做好预防工作。那么，如何才能预防肾衰竭呢？

经常做这6件事来预防肾衰竭

1、不能乱使用药物

肾脏是体内一个巨大的代谢器官。药物主要通过肾脏代谢进入体内，然后通过排尿排出体外。如果大量乱用药，必然会增加肾脏的负担，对肾脏造成损害，甚至引起肾衰竭，所以不能乱用药。

2、调整好饮食结构

平时要控制饮食文化结构，不能通过摄入过量的酸性物质，不然会让体质发展呈现酸性，保持良好饮食的酸碱平衡能提高自身抵抗力和免疫力。平时我们可以选择多吃一些富含植物进行有机结合活性碱相关的食物，多吃蔬菜和水果，来排除身体里面的酸毒，保护肾脏。

3、积极的控制体重

超重会给肾脏带来压力，因为肾小球总是处于高压状态，这会导致肾功能的丧失。肥胖还可导致糖尿病和高血压，增加对肾功能的影响。因此要控制好体重，参加体育锻炼来分解脂肪，避免吃高热量和高脂肪的食物。

4、多喝白开水

要保持良好的饮酒习惯，尽量不要用碳酸饮料或咖啡代替。如果喝水太少，会使血液中的水分减少，不能正常代谢产物和废物。长期堆积在肾脏会诱发肾炎。如果长期饮用碳酸饮料，其中所含的糖、碳酸盐和咖啡因会导致骨骼中钙，可使尿液中钙含量增加，从而诱发肾结石。

5、积极的预防感染

在医生的指导下使用抗生素治疗该病，预防由链球菌感染引起的肾脏疾病，戒烟戒酒的不良习惯。除了保持有规律的作息时间外，还要注意个人卫生，防止外来邪物入侵身体。保持积极乐观的心态，使全身血液运动更加顺畅。

6、多运动

如果条件允许，参加体育锻炼，强身健体，消除体内多余的酸，保护肾脏。除了保持有规律的作息时间外，还要避免熬夜，避免过多的心理负担，通过调节情绪和释放压力来维持弱碱性体质。

通过以上六种途径，可以预防肾功能衰竭。要保护好肾脏，保持良好的生活状态，减少熬夜次数，维持充足的睡眠。

河南誉美肾病医院提醒：患者要在发现病症后及时的到医院信息进行诊治，这样才能得到更好的治疗相关疾病，患者要积极主动配合医生的治疗，让自己能够更好的控制病情。